Bald: Mein 21-Tage-Kurs „Streit ohne Leid“ · Sei als Erste dabei – zum Newsletter →
Persönliche Begleitung · online
Warum zieht er sich zurück, gerade wenn du ihn am meisten brauchst?
Kennst du das?
Du liebst ihn. Und trotzdem fühlst du dich so oft allein.
- Du sagst ihm, was du brauchst. Mal ruhig, mal unter Tränen, mal laut. Und es kommt einfach nichts zurück.
- Du planst, organisierst, denkst an alles. Er plant nichts für euch beide, nur für seine Hobbys ist immer Zeit.
- Du schluckst lange runter, bis eine Kleinigkeit reicht und alles aus dir herausbricht.
- Danach bist meistens du es, die wieder auf ihn zugeht.
- Manchmal sieht es so aus, als würde ihm gar nichts mehr an dir liegen.
- Du liest ständig in seinem Gesicht, ob zwischen euch noch alles gut ist.
- An einem Tag denkst du: „Ich habe Besseres verdient.“ Am nächsten: „Aber er ist doch so ein toller Mann.“ Und dazwischen immer wieder: „Vielleicht liegt es ja an mir.“
„Eigentlich will ich das alles nicht mehr alleine tragen.“
Der Wunsch nach Veränderung
Was wäre, wenn du nicht mehr um Nähe kämpfen müsstest?
In dir
- ruhig bleiben, auch wenn er anders reagiert, als du hoffst
- deine Gefühle selbst halten können
- nicht mehr zweifeln, ob du zu viel bist
- klar spüren, was du willst
Zwischen euch
- sagen, was du brauchst, ohne Vorwurf
- seine Liebe sehen, auch wenn er sie anders zeigt
- Verantwortung teilen, statt alles allein zu tragen
Der Beginn von etwas Neuem
Es geht nicht darum, dich zu „reparieren“.
Du erkennst deinen Kreislauf, bevor er dich mitreißt.
Du sagst, was du brauchst, so, dass es ankommen kann.
Das Hin und Her in deinem Kopf wird leiser.
Du findest in schwierigen Momenten schneller zu dir zurück.
Du darfst loslassen und musst nicht mehr alles allein tragen.
Und manchmal zeigen sich erste Momente, die vorher kaum da waren:
Ruhe.
Klarheit.
Halt in dir.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, wieder bei dir anzukommen, und von dort aus zu lieben.
Schutzstrategien
Was dich früher geschützt hat, hält dich heute fest.
Viele deiner Reaktionen sind alte Schutzstrategien. Sie sind früh entstanden, als du gelernt hast, dass Nähe nicht immer sicher ist. Dein System schützt dich durch:
Wachsam seinRunterschluckenFesthaltenKontrollierenAlles selbst machen
Das Problem ist nicht, dass diese Strategien da sind. Sondern dass sie heute noch anspringen, obwohl sie dich eher von ihm wegbringen als näher zu ihm.
Dein System will dich schützen. Es kennt nur noch keinen anderen Weg.
Gemeinsam finden wir diesen anderen Weg, in deinem Tempo.
So arbeite ich
Du bist nicht das Problem.
Die Dynamik ist es.
In der Begleitung suchen wir nicht nach schnellen Lösungen oder nach Schuldigen. Wir schauen gemeinsam, was in dir passiert, wenn es zwischen euch eng wird.
Und weil du ein Teil dieser Dynamik bist, kannst du bei dir anfangen, sie zu verändern. Ohne Druck, in deinem Tempo, bis du spürst: Ich habe Einfluss.
Über mich
Hi, ich bin Mary.
Ich kenne dieses Muster aus meinem eigenen Leben. Lange war ich so sehr im Anpassen und in der Angst gefangen, dass ich gar keine echte Wahl hatte. Sobald der Gedanke kam „Schon wieder nicht der Richtige“ oder „Wann finde ich endlich meinen Platz?“, ist mein ganzes System in Panik geraten. Wer ich bin und was ich mir wirklich wünsche, war darunter kaum zu spüren.
Rückblickend ist das Schmerzhafteste an meiner letzten Beziehung diese Erkenntnis: Wir waren beide wundervolle Menschen, und trotzdem haben wir uns gegenseitig das Herz gebrochen, weil uns unsere Muster im Weg standen. Ich bin überzeugt: Mit dem, was ich heute weiß, hätte vieles anders laufen können.
Genau deshalb mache ich diese Arbeit.
Gemeinsam statt allein.
1:1 · online · für alle Menschen
Persönliche Begleitung
Für dich, wenn du nicht länger alles allein tragen willst. 5 oder 10 Sitzungen à 60 Minuten, ganz auf dich abgestimmt.
ab 600 €
Kurs · 21 Tage · ab 15.11.
Streit ohne Leid
Dein Weg aus dem Streit-Kreislauf, in kleinen Schritten und deinem Tempo. Dein Partner muss dafür nichts tun.
ab 37 €
Ab März 2027
Begleitung für Paare
Bleib informiert
Du möchtest erstmal langsam einsteigen?
Vielleicht berührt dich das alles, und gleichzeitig fühlt sich ein Gespräch noch nach einem zu großen Schritt an. Das ist völlig in Ordnung.
Trag dich ein, und ich sage dir Bescheid, sobald es Neues gibt: wenn „Streit ohne Leid“ startet, wenn die Paarbegleitung losgeht oder wenn neue Angebote dazukommen.
Ich sag dir Bescheid
Nur wenn es wirklich Neues gibt. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
Mit der Anmeldung stimmst du zu, dass ich dich per E-Mail über Neuigkeiten informiere. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Wir treffen uns 30 Minuten per Zoom, kostenlos und ganz entspannt von zu Hause aus. Vorher beantwortest du ein paar kurze Fragen, damit ich mich auf dich und dein Thema einstellen kann. Im Gespräch erzählst du, was dich bewegt, und wir schauen gemeinsam, ob wir gut zusammenpassen.
Muss mein Partner mitmachen?
Nein. Wir arbeiten mit dir und deinen Mustern. Wenn du anders reagierst, verändert sich oft auch etwas zwischen euch.
Muss ich mich nach dem Gespräch direkt entscheiden?
Nein. Du darfst dir Zeit nehmen und in Ruhe reinspüren, ob es für dich passt. Und wenn du unsicher bist, ob das überhaupt das Richtige für dich ist: Genau dafür ist das Kennenlerngespräch da.
Was kostet die Begleitung?
5 Sitzungen à 60 Minuten kosten 600 €, 10 Sitzungen 1.050 €. Beim größeren Paket sparst du 150 €.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Das besprechen wir individuell. Meist ist ein Abstand von ein bis zwei Wochen sinnvoll, damit sich das, was wir anschauen, auch setzen kann.
Ist Coaching dasselbe wie Therapie?
Nein. Coaching begleitet dich bei Veränderung in deinem Alltag und in deinen Beziehungen. Bei akuten Krisen oder psychischen Erkrankungen ist eine Therapie der richtige Rahmen. Auch darauf schauen wir im Kennenlerngespräch gemeinsam.
Begleitest du auch Paare?
Ab März 2027, ja. Bis dahin begleite ich Einzelpersonen. Wenn du Bescheid bekommen möchtest, sobald es losgeht, trag dich gern weiter oben ein.
Vielleicht ist jetzt der Moment, dir etwas Neues zu erlauben.
30 Minuten · per Zoom · unverbindlich
Kurse
Über mich
Inhalte
© 2026 Mary Wiebe · Beziehungscoaching · Datenschutz · Impressum